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つくってみよう!

野菜のプリン

材料(直径6cmのプリン型6個分)

プリン液

  • ・卵 3個
  • ・グラニュー糖 75g
  • ・牛乳 300ml
  • ・うらごしかぼちゃ 200g(10コ)

カラメル

  • ・グラニュー糖 50g
  • ・水 小さじ1
  • ・湯 50ml

カラメルの作り方

  • 1.鍋にグラニュー糖と水を入れ弱火にかけ、溶けて色づいてきたら火を止めて湯を加える。手早く混ぜて充分に溶かし冷ます。

プリン液の作り方

  • 1.型の内側にバター(分量外)を塗り、カラメルを等分に流し入れておく。
  • 2.ボウルに溶いた卵とグラニュー糖を加え、泡立て器で混ぜる。
  • 3.鍋に牛乳を入れ火にかけ、沸騰寸前になったら少しずつ2に加えてのばす。
  • 4.うらごしかぼちゃをラップで包み電子レンジ強(500W)1分半〜2分で解凍し、 3に加えて混ぜる。
  • 5.1の型に等分に注ぐ。
  • 6.天板に5をのせて湯を張り、160℃に予熱したオーブンで25分蒸し焼きにする。
  • 7.粗熱が取れたら、冷蔵庫に入れて冷やし、冷めたら型からはずし器に盛る。
  • ※材料の「うらごしかぼちゃ」を「うらごし枝豆」に代えてつくってみよう!

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